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3:1 PRO RECOVERY ST - Baunilha

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3: 1 PRO Recovery ST é uma recuperação ÚNICA da mais alta qualidade que fornece todos os nutrientes necessários para otimizar a recuperação em esportes nos quais predomina a resistência à força.

Sua eficácia em atenuar a perda de desempenho, fadiga e acelerar a recuperação e a função muscular pós-treinamento é cientificamente comprovada pela Universidade de Greenwich (Naclerio, F. et al., JSCR. 2.020). 

Esses resultados são alcançados porque o 3: 1 PRO Recovery ST tem uma mistura premium dos melhores ingredientes:

  • Carboidratos : combina 2 fontes de alto índice glicêmico, Dextrose e Maltodextrina, na proporção de 1/1, que é ideal para otimizar processos de recuperação de energia (reposição de glicogênio) após a atividade física (Mata, F. et al., Euro-American Journal of Sports Sciences. 2.018).
  • Proteínas: combinação ÚNICA de 2 fontes de proteínas hidrolisadas (pré-digeridas) com rápida absorção, como carne hidrolisada (All Beef®) e proteína hidrolisada isolada de soro de leite (Optipep® Sport 90) . Essas fontes de proteína são de rápida assimilação (Wilson, J. et al., JISSN. 2006; Naclerio, F. et al. Em estudos preliminares da qualidade e composição da matéria-prima All Beef® (2015) de Pennings, B. et al., AJCN. 2013) e rico em aminoácidos essenciais, favorecendo os processos de recuperação muscular pós-treinamento.
  • Também adicionamos L-Glutamina , porque este aminoácido, entre outras funções, parece melhorar o funcionamento do sistema imunológico porque serve como combustível (Calder, PC et al., AA . 1999), principalmente macrófagos e linfócitos.

Em relação a isso, a própria suplementação com proteínas de soro de leite e carne hidrolisada (All Beef®) também pode beneficiar o sistema imunológico já que, por um lado, os aminoácidos da proteína de Whey são sinalizadores, que, entre outras, regulam a função dos linfócitos (Bumrungpert, A. et al., JMF. 2018) e, por outro lado, a proteína All Beef® meat tem mostrado uma maior resposta adaptativa do sistema imunológico, quando ingerida em conjunto com carboidratos, devido à diminuição do HNP1-3 (um marcador da imunidade humoral), o que indica um menor risco de infecção (Naclerio, F. et al., JAP. 2.016).

Esta matriz de ingredientes está especialmente desenhada para ter uma óptima absorção e que a chegada de todos os seus nutrientes, às células musculares, seja rápida e eficaz. E como todos os produtos Crown Sport Nutrition® com sabor e digestibilidade espetaculares.

Ingredientes: (34%) dextrose, (34%) maltodextrina, (15%) proteína de soro de leite hidrolisada isolada de leite (Optipep® Sports 90) (emulsificante: Lecitina de soja ), (14%) concentrado bovino hidrolisado (All Beef®), (1,7%) L-glutamina (Kyowa Quality®), aroma e adoçantes: sucralose e acessulfame-K. Contém leite (incluindo lactose ) e soja .

Como usar: misture 59 g (aprox. 1,5 colheres) ou um sachê de dose única em 300 ml de água ou bebidas doces, agite bem e beba imediatamente após o treino para promover a recuperação energética e muscular. Não é 100% solúvel em água devido à própria natureza do concentrado de proteína de carne bovina. Agite levemente antes de cada ingestão.

Dicas profissionais:

  • Para melhorar os processos de recuperação, é recomendado adicionar cerca de 5 g de creatina monohidratada em pó ( creatina monohidratada ) ao batido.
  • Para melhorar os processos de recuperação muscular, em sessões com maior perda muscular, recomenda-se a co-ingestão adicional de um BCAA's 2: 1: 1 Instant .

Sabor: Baunilha.

INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS

Por 100 gPor porção de 59g
Valor energético377,95 kcal222,99 kcal
Gorduras das quais:1,310,77 g
saturado0,610,36 g
monoinsaturadas0,42 g0,25 g
poliinsaturadas0,09 g0,05 g
Ω 31,22 mg0,72 mg
Ω 66,65 mg3,92 mg
Hidratos de carbono:65,23 g38,49 g
de los quais
açúcares33 g20 g
Fibra alimentaria& lt; 0,5 g& lt; 0,5 g
Proteínas25,44 g15,01 g
Sal *0,14 g0,08 g
VITAMINAS
Vitamina B120,49 µg0,29 μg
Niacina16,62 mg9,81 mg
Retinol0,38 µg0,22 μg
K0,05 µg0,03 μg
Vitamina D0,18 µg0,11 μg
Vitamina B60,05 mg0,03 mg
Ácido fólico12,79 µg7,55 μg
Tocoferol3,22 µg1,90 μg
B10,77 µg0,45 μg
B21,12 µg0,66 μg
B80,1 µg0,06 μg
Ácido pantoténico0,16 mg0,09 mg
MINERALES
Fósforo162,1 mg95,64 mg
Ferro2,46 mg1,45 mg
Zinco2,88 mg1,70 mg
Potássio272,73 mg160,91 mg
Magnésio29,32 mg17,30 mg
Selênio3,67 µg2,17 μg
Cálcio90,61 mg53,46 mg
* O conteúdo de sal obedece exclusivamente ao sódio presente de forma natural no alimento

PERFIL TÍPICO DE AMINOÁCIDOS POR 100 G DE PROTEÍNA

AMINOÁCIDOS ESENCIALES
L-Leucina (BCAA)9,61 g
L-Isoleucina (BCAA)6,41 g
L-Valina (BCAA)6,17 g
% BCAA20,66%
% BCAA / EAA45,88%
L-Lisina9,90 g
L-Fenilalanina3,59 g
L-Treonina6,22 g
L-Triptófano1,52 g
L-Metionina2,42 g
L-Histidina2,54 g
% EAA45,02%
AMINOÁCIDOS SEM ESENCIALES
L-Ácido Glutâmico18,11 g
L-Arginina4,29 g
L-Ácido Aspártico10,58 g
L-Serina4,80 g
L-Prolina5,9 g
L-Alanina6,16 g
L-Glicina4,12 g
L-Tirosina3,11 g
L-Cisteína + L Cistína1,82 g
L-Taurina0,08 g
L-Ornitina0,1 g

5/6/2024

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